八月中開始的減肥日誌(8/14起每日更新)

這次
我是真的~真的很努力的要用飲食控制來達到我的減重目標
為達到本目的~特別情商好友小玉幫忙
其實~東西都是小玉準備的,我這個大懶人~完全沒法去準備材料啊(呵)
所以以後要每天記錄我的食譜....
希望這次網誌不會跟X生活一樣~兩三個月才弄一次啊XD
2009/8/14
早餐:咖啡+低脂牛奶一杯+小七的鮪魚夾心飯糰一個
飲料:無糖高纖豆漿
午餐:味增湯一杯+蛤立小香菇海鮮冬粉+奇異果一顆
晚餐:糖醋排骨三塊+五大口很鹹的高麗菜與鴨血

2009/8/15
早餐:辣雞排漢堡一個+奶茶500CC
飲料:蔓越莓果汁(320K)