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2011年9月7日

平甩功

最近準備一些新工作事宜,大量閱讀了跟癌症醫療相關的資料,
發現在癌症的治療,西醫確實存在許多的不足與無力感。
於是許多人開始求助於其他的輔助療法,
我覺得當病人願意為自己的身體積極負責時
就已經踏出了復原的第一步 :)
這麼多輔助療法中,診所的腫瘤專科醫師介紹了個好東西:平甩功
對於癌症病人來說是要修鍊的入門氣功
對於一般人來說也是很好的健康養生簡單氣功方式
看看那位醫師,確實比實際年齡年輕粉多
就這樣,我的運動魂被然起了!(氣功算運動吧?!)
所以,
大家一起來練平甩功吧,希望大家可以青春永駐唷~~~~(裝可愛就不會被笑了,哇哈哈)

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平甩功:

1. 兩腳與肩同寬  
2. 練功前閉下雙眼,放下所有負面情緒,如恐懼、害怕、緊張、生氣等,這些負面情緒只有傷害自己,都是於事無補
3. 雙手平舉,與肩同高,很輕鬆的 前後擺動,不要用蠻力,也不需要頂顎、縮小腹或提肛,這會造成您緊張,氣功希望您能心平氣和,全身放鬆
4.每甩四下,第五下膝蓋彈兩下<=不是彎兩下而是彈兩下




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