素食讓你更健康

在這個網路資訊發達的時代,常常會看到流傳的癌症治療法,但因為沒有原理解說,感覺總是像流於偏方,甚至有些因為不知其所以然,而誤用不適合自己的方式,導致癌症病情惡化。
所以醫師呼籲大家不要自己誤信坊間各式抗癌方式，一定要到醫院治療。

但是顏榮郎醫師的新書”抗癌就像減肥“給了我們一個學術立論的依據，透過簡化的圖片解說，終於可以明白這些高深的癌症原因與運轉機制，對於需要跟醫師討論的癌症患者來說,是相當有用的工具書。

許許多觀念以前看過不確定是不是網路謠傳的，在這本書中也一一舉出各種實驗論文驗證，只要讀完立馬吸取作者三十年研究精華！

當然這是第一次有人將減肥跟癌症放在一起談成因,現代人好像最常掛在嘴邊的就是減肥,裡面提到的肥胖成因與癌症相似論點，讓大家終於清楚明白為何肥胖會導致多種疾病甚至罹患癌症,對我來說是相當好用的健康工具書。

作者是我在生技公司工作時有幸認識的醫師同事，在當時就聽了他說許多飲食與癌症的相互複雜關係，其中紅肉尤其是加工的肉品更加助了罹癌的風險！

而素食對於身體的好處相對多很多，尤其是像花椰菜苗這個東西抗癌很有用
花椰菜苗! 原來苗的的能量超強大的！

身體健康從來就不是有病上醫院就可以解決的事，尤其癌症並不是外來的病毒入侵而是身體細胞對環境抗議產生的反叛，所以其實只有整體達到平衡的狀態才能營造細胞健康的環境。


真心推薦給所有注重保健，希望健康生活的朋友們。 

當然，如果你現在身體健康，開始注意食物的攝取、生活方式的調整，也許瘦身是不小心的Bonus，因為“肥胖的起因與癌症類似”（第3章有詳細論述）！斷了容易致癌的危險也等於是塑造不容易發胖體質啊。

順帶一提，我在閱讀完搶先版時，就斷了吃紅肉的念頭因為“紅肉有致癌或助癌風險，加工肉品更毒”（詳見第2章），然後想，既然都可以不吃牛肉跟豬肉了，那斷絕其他肉類好像也沒啥問題….然後好多人都說我變瘦了呀。

還有，如果你是一個無糖不歡嗜吃甜食的人，也應該看看：“第6章 糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥”，也許大家對最近飲料市場的黃金比例甜度就會有另一個不同的想法了，那可不是只是個人主觀甜不甜的問題而已啊...

抗癌就像減肥：http://www.books.com.tw/products/0010598250






同時，也推薦大家看這個影片
不是因為宗教的關係，
但是
影片中受苦的動物
讓人
不忍再吃....肉

 

食物顏色有玄機-「五色」密碼

人真的很容易受環境影響(還是其實只有我XD)
之前在購物網站,每天看到的都是最新消費訊息
因此不知不覺對於購物的慾望就提高了!
一直想著就是要買這個,買那個,買!買!!買!!!完全買紅了眼啊~!!


離開購物網站後~越到南海一角,接觸了生物公司
每天聽到這麼多人生老病的消息
突然~關心起自己的健康了!!
連2010年新希望都破天荒以運動為主要目標,哈!活了三十多年來的第一次啊!

雖然我的主要工作應該是要推廣茄紅素與白藜蘆醇的功用，不過，不是人人都有錢可以買這些高價值產品，按摩與日常的飲食多注意，也可以給大家很好的保健功效~!

最近看吳神父的足部按摩~開宗明義就先說明五行與五臟關係!

所以現在看起五行、五色和人體臟腑對應表特別有感覺

所以，我又要拿出推薦好物的狂熱心情告訴大家：多注意自己吃進了甚麼吧～因為你的身體會在某一天回應你結果！

台灣十大死因癌症仍居首 肺癌肝癌佔最多

最近,很認真的在鄉下地區(就是胡志明市某出口區中前不著村後不巴店,騎腳踏車到出口海關處要15分鐘@@"...)養生中(我的紅白金丹日記)
因為看到噗浪上也是大小病不斷,所以好奇大家一般的健康狀況
本來想找2009年台灣民眾10大疾病,不過似乎衛生署得等到6月份才會公布吧~只看到2008年的結果:
惡性腫瘤還是第一名,尤其是肺癌~癮君子們放過自己跟旁邊的人吧!
別再抽菸了!
台灣雖然公共場所全面禁菸,但就是有人不識字?!上次在早餐店看到後排的人在抽菸,煙味飄散過來真的很令人不爽!

類風濕性關節炎

三月份公司提供的例行性健康檢查(在萬安醫院檢查)居然發現我有＂膽固醇過高＂＂骨質疏鬆＂與＂類風濕性關節炎可能異常＂

膽固醇過高跟骨質疏鬆可以理解,感覺也不是什麼不治之症,注意一下飲食就好了~但是....."類風濕性關節炎可能異常"是怎樣????我的腦中立即浮現杏林子的影像....我很敬重她,但是~我一定沒有她的堅強啊！
報告雖說類風濕性關節炎血液檢查是陽性（異常）但有5％的機會是正常，可是最近覺得常手指發炎＠＠感覺免疫系統有漸漸崩盤的景況....令人覺得好擔憂啊！

類風濕性關節炎(Rheumatoid Arthritis ，簡稱RA~positive~則有5％是正常～過度勞累、情緒壓力大的人，體內的抗原性及蛋白質分子結構將改變，而引起免疫性疾病，誘發類風濕性關節炎發生。

 因為實在不知要看哪一科~上網查了一下好像和平醫院有專科醫師可以看門診叫＂過敏免疫風濕科＂，因此排了時間到和平醫院重新檢查，不知是否為是第一次門診，醫師看我好手好腳的，又問了一下家族病史後，只是排了抽血檢驗與X光檢查，要我下一周再去看報告。
（沒有任何其他的說明與交代，是因為醫師沒有看到檢驗報告沒法說話就對了？！）
等我忐忑的等了一周後，終於再度朝見到我的門診醫師，但是如下的問答卻令我覺得很瞎，就因為我看起來是正常無異，沒有關節變形、行動不便~感覺醫師根本就是在等待我＂病發＂再去看他@@"

醫師看完我的X片跟血液檢查指數後,又問了我幾個問題後~
醫師淡淡的說：你的指數看起來是異常，但是因為你沒她其他明顯症狀，因此目前看起來還沒有辦法判斷是否為類風濕性關節炎。
我：那你需要摸一下我腳上的小腫包＊（註）嗎?
醫師：不用啊~X光看起來腳踝關節這邊的骨頭很漂亮，(看到我疑問的眼神怕我誤會，醫師又補了一句：我所謂的漂亮是指X光上看起來關節部分沒有不正常的增生)。
我：那這凸起來是什麼??
醫師：這~我也不知道，但不是關節病變的問題。
我：那有藥物控制嗎？
醫師：目前你還沒明顯症狀，所以先不用開藥，但是如果你關節痛的症狀加劇的話，我可以先開止痛藥給你。
我：那樣怎樣才能確定是否為類風濕性關節炎？
醫師：目前判別至少要符合四個以上徵狀，但是你現在只有一到二個，所以要再觀察。
我：........
一片靜默後，我只好再問：那需要特別注意飲食嗎?
醫師：網路上都可以查的到相關資訊。
我：........(我需要去上一堂課,課程名稱叫：如何引導醫師說話)
(OS：我知道網路上有很多資料，但是看科學期刊不是醫師應該做的事嗎？並且以淺顯易懂文字解釋給病患聽的嗎？DR.HOUSE一定會覺得你太混啦！)
一陣靜默後，我不死心再問：那請問接下來我需要定期追蹤檢查嗎？
醫師：你可以持續追蹤。
我：多久？
醫師：三到六個月吧。
我：喔，好，謝謝！
起身。。。。離去。。。
離去時還是帶著滿滿的疑問跟惶恐啊！我到底有沒有類風濕性關節炎？？（謎！！）

＂網路醫師＂說以下七個指標，判斷是否確定罹病：

美國風濕病學院（American College of Rheumatology, ACR）在1987年集合專家擬定了一套簡單又準確的診斷標準：
  1.關節晨僵感：(不舒服的感覺到沒特別包含特定時間)
關節或其週遭是否有晨間僵硬感，且僵硬的不適感超過1小時以上。
2.三個以上關節腫脹：(目前無)
由醫師觀察發現有3個以上的關節腫脹。
3.手部關節腫脹：(目前無)
腫脹部位是否包括手部的近側指骨關節、指骨掌骨關節以及腕骨間關節。
4.對稱性：(目前無)
關節腫脹具有對稱性。
5.類風濕性結節：(目前無)
是否在身體特定處，發現類風濕性結節。
6.類風濕性因子：(有)就是這個數字讓我飽受困擾啊！！
血液特定檢查，是否發現類風濕性因子。
7.X光檢查：(X光目前無明顯異常)
手部或手腕部位經過X光檢查，是否發現有骨頭邊緣的侵蝕，或關節週邊出現骨質疏鬆現象。
上述第1～4項必須連續出現達6週以上，另外，若7項中出現其中4項以上，就可認定為類風濕性關節炎。

 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＊（註）：我的左腳腳踝內側長了一個＂突起泡泡＂摸起來軟軟的，我的氣功按摩師傅說那是氣滯，所以我跟他排每周按摩一次希望可以將氣排出，雖每次按摩完感覺有消一點點，可是總無法消失，如果當天吃得比較鹹的話，水氣滯留，又會更腫！

2010/01/04更新
最近離開了台北忙碌的生活與外食的飲食習慣後
在二哥的東震食品與公司的正常三餐下，腳踝的泡泡居然消失了！！
因為我沒有接受任何其他治療，唯一不一樣的只是吃一些健康食品再加上不吃鹽酥雞奶茶等食物（下午茶真是致命的美味啊！）還有，東南亞地區自然散發的慵懶空氣？！

謎之音：所以對於這個腳踝的泡泡，只能說：來的很突然，去成一場謎啊！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2010/2/3更新
最近開始吃＂茄紅素＂跟＂白藜蘆醇＂合成的膠囊，每天六顆，希望可以降血液中類風濕性因子的數字啊（點此看：我的紅白金丹日記）

附功效搜尋連結：
1.茄紅素功效搜尋
2.白藜蘆醇功效搜尋