八月中開始的減肥日誌(8/14起每日更新)

這次
我是真的~真的很努力的要用飲食控制來達到我的減重目標
為達到本目的~特別情商好友小玉幫忙
其實~東西都是小玉準備的,我這個大懶人~完全沒法去準備材料啊(呵)
所以以後要每天記錄我的食譜....
希望這次網誌不會跟X生活一樣~兩三個月才弄一次啊XD
2009/8/14
早餐:咖啡+低脂牛奶一杯+小七的鮪魚夾心飯糰一個
飲料:無糖高纖豆漿
午餐:味增湯一杯+蛤立小香菇海鮮冬粉+奇異果一顆
晚餐:糖醋排骨三塊+五大口很鹹的高麗菜與鴨血

2009/8/15
早餐:辣雞排漢堡一個+奶茶500CC
飲料:蔓越莓果汁(320K)

四月份開始的減肥日誌

轉眼間~夏天又快到了距離上次露大腿露手臂的日子應該已經是七八個月前的事了!!
昨天看了酪梨壽司的減肥日誌後~
想起即將來的夏日到處晃肉的可怕生活
只好振作起來
也要來繼續沒完沒了的減肥日記
(沒完沒了是因為:減肥沒甚麼難的~我喊減肥已經喊了好幾年哪!!)

買名牌不如練身材希望希望以後可以用99元就買多很多衣服啊@@
http://www.rakuten.com.tw/event/sale99/

2009/4/23
早餐:星巴克抹茶拿鐵大+鮮奶一杯+黑咖啡一杯

午餐:牛肉蓋飯+炒蛋一份

零食:四季青茶大(無糖去冰)
薯條:3根
甘貝熊軟糖:20隻@@
一口吃小餅乾:10個@@

晚餐:悟饕便當一整個(養生口味:兩大片豬肉+青菜2份+五穀飯)西瓜:5片