移動的城堡

2024年6月5日

如何購物轉現金

shop.com 網站是：網路購物商城|獨家代理營養保健食品 |比價以及最新促銷優惠。

可以說也是一種導購型網站，和LINE購物、shopback差不多，使用者可以透過 shop.com 網站或APP 連結至喜愛的購物平台消費，每筆訂單成功後在帳戶裡都能獲得比例不等的現金回饋。

具體要如何購物轉現金呢？

一、成為某位購物顧問的優惠顧客

二、建立帳戶成功後登入

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商品有分為『獨家品牌』跟『「夥伴商店」商品』

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美妝、保養

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居家用品、家電

嬰幼兒

健康管理

汽車

3C

＿＿＿

如何購物轉現金～～～

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成為 shop.com 優惠顧客

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（請注意購物顧問是 CHEN YEN HUI )

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建立帳戶後，記得帳戶的Email，之後每次由shop.com選擇的夥伴商店往外導的連結都會需要這個Email。

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2024年6月4日

如何下載：ShopBuddy

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如何下載：ShopBuddy

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2019年9月23日

埔里標高約500多公尺的丘陵區，屬於副熱帶濕潤氣候，所以冬天不嚴寒，夏天不酷熱，雨量豐富、雲霧多、濕度大蒸發量小，沒有強風，是一個氣候宜人的鄉鎮，再加上無工業工廠所以沒有工業廢水問題，也讓埔里山泉水成為最甘美的灌溉泉源。
埔里香菇香氣與口感是其他地區香菇所不及的，埔里得天獨厚的清淨水源、海拔與氣候，就是埔里香菇香氣濃郁、Q感的主要原因。
從種種、採收、烘乾，都由土生土長好朋友菇農游大哥一手包辦。除了埔里水、埔里空氣還有游大哥夫妻兩的愛心呵護外，其他一律沒有添加。

南投埔里直銷，埔里香菇低熱量、高蛋白，鮮嫩香甜味美，是家常炒菜、燉補養生必備好物。
埔里菇肉較厚實飽滿，口感相對好、Q彈，香氣較濃郁，大小直徑約4~6公分。

香菇營養價值高，含有20多種人體必需胺基酸，吃菇養身，不單單指營養成分，還在於所含的多醣體及三帖類化合物。
【產地】台灣/南投埔里
【規格】密封夾鏈袋包裝/約300克
【保存】一年(開封後未食用完請封好置於陰涼乾燥處，久存請冷藏)
【使用】一般台灣乾香菇因為培植與烘乾過程皆無其他添加物，建議僅需在料理前先稍微清洗一下，洗掉微有的灰塵即可。碰過水的乾香菇會慢慢軟化，之後放入湯頭或各式料理時，可保持其最大香氣。
香菇都是新鮮烘乾，不會有久放發霉問題，敬請放心食用。

埔里香菇～團購中～～～

https://www.poshart.com.tw/pages/landing-page_mushroom

2019年9月20日

我家有個開心農場

前幾天從山上下來時，車上聊天，聊到大家的祖傳家園夢，朋友說他認識的一對夫妻也因為嚮往農村生活而搬到台東，最後卻因為沒有找到共處的方法只好放棄田園夢回歸城市。
聽完大家都深覺可惜⋯艱難的第一步終於踏出了，但似乎更難的還在後面。

然後今天終於去看了因環資中心推薦而知道的這部《我家有個開心農場》。
非常建議懷有田園夢的大家都先去看看這部片，看看同是都市鄉巴佬的他們怎麼從無到有募集資金開始一切，又怎麼從貧瘠土壤中完全不懂土地運作到養成一片沃土。

當初，傳統農法專家Allen曾對他們說：只要多樣化，第七年時，會進入一個完美的平衡中，你會發現整個農場的運作進入一個好像浪頭上衝浪的感覺。
#我好愛Allen
前幾年，John跟Molly真的無法體會這可能發生的機率？因為他們的生活就是在每一年看似開始順利後，又出現新的挑戰。
解決了土地貧瘠的問題，卻引來地鼠肆虐將樹根啃掉；土地復育後，各種果樹蓬勃，但大量果實遭鳥類啃食....
一年復一年總有新的問題需要克服...直到第七年，看到老鷹來了、貓頭鷹來了、吃地鼠的蛇來了....整個生態圈的萬物真的進入了一個圓滿的循環中....
原來一直堅持下去，不斷傾聽大自然的聲音，就能找到平衡的狀態。

散場時看到有老師帶小朋友一起來看，我不知道他們能吸收多少，但是種子已經植入，他們看起來心情愉快，而我因為這些希望種子又感動惹。

#我家有個開心農場
#生命是共生共榮
#你的無常是他人的養分
#沒有害蟲每個存在都有其意義
#攝影根本上帝之眼
#居然感動到大哭😭我的哭點到底有多低啊啊阿
#我可以二刷歡迎找我再去一次
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
推薦閱讀：（看完影片再回來讀這篇，感受更多！）
https://e-info.org.tw/node/220023
過去，中國東北的黑土區是世界四大黑土區之一，也是全中國最肥沃的土地，然而農民為追逐糧食產量和經濟效益，在土地上過度使用化肥、種植單一作物，導致土壤有機質降低，黑土層變得越來越薄。學者認為，每形成1公分厚的黑土至少需要200年，但目前卻以每年1公分的速度流失，一年流失掉珍貴的黑土體積可能達超過一億立方公尺。
世界各國也逐漸注意到現代化農業活動對環境的危害，2018年時奧地利一名果農因違法噴灑殺蟲劑，導致鄰近的50個蜂群因此死亡，他被以「蓄意危害環境」，判處果農一年有期徒刑，以及賠償超過兩萬歐元。
無「毒」有偶，台灣同樣無法置身事外，今年初在台東縣卑南鄉發生數千隻鳥集體死亡案例，台東縣動物防疫所送驗後，發現從死亡鳥屍胃部穀物檢驗出「加保扶」農藥殘留，確定這些鳥是被農藥毒死。

除了動物與土地，「綠色和平」更在2008年提出一份報告，表示農業活動密集消耗能源及化學，如肥料過度使用、農耕地林木濫伐、土地變更及密集畜牧等，對氣候變化造成重大的影響。研究估計，因這些活動而排出的二氧化碳可能高達165億噸，約等於人類排放的溫室氣體17%～32%。因此呼籲，肥料飽和轟炸必須停止，政府也要逐步廢除對化肥的補助，並執行肥料縮減政策。
為此，台灣的農委會於2017年底開始推動「10年農藥減半」政策，希望能將台灣的農藥使用量從9139公噸降為4570公噸，可讓單位面積平均使用量從12.73公斤降為6.3公斤，預計在2027年達成。

而這些案例所指涉的概念，其實就是「生物多樣性」，生物多樣性看似是物種的保育、生態系的維持，與人為的農糧作物無關，然而今年的聯合國的「國際生物多樣性日」（International Biodiversity Day），就將主題訂為「我們的生物多樣性，我們的糧食，我們的健康」（Our Biodiversity, Our Food, Our Health），特別強調生物多樣性的維持，是人類飲食和健康的基礎，不僅可以促使糧食系統改變，更是改善人類健康的關鍵。
其實農業與畜牧就是人類與自然密不可分的證明，生物多樣性不能把人類排除在外，我們必須能夠把生物多樣性的概念納入現在的生產與消費模式之中，才能真正保全生態系統。
生物多樣性提供的生態系服務，讓人類呼吸乾淨空氣、飲用安全的水，吃健康的食物、同時獲取營養。世界衛生組織（WHO）就指出，生物多樣性在自然環境中的喪失，可能導致人體微生物群的多樣性減少，造成免疫調節作用減弱，以及非傳染性疾病的發作。由此可見，我們的飲食和健康仰賴生物多樣性，然而，我們的糧食系統和農業卻正在導致生物多樣性瓦解。
根據聯合國的統計，過去100年來，有超過90％的糧食作物品種、50%的家畜品種都已經消失，不再出現在農場裡面。雖然現代人的生活看似每天都有充足的糧食和多樣的食物可供選擇，但是和幾個世代前相比，現代人實際的飲食變得均質化，很多以前我們的祖父母吃過的食物，已從餐桌上永遠消失。
一座生物多樣性的農場，除了可以抵抗農藥與化肥，更可以增加作物的健康，以及人類與環境的保全。也許我們沒有辦法自己闢建一個農場，也沒有能力買到「杏花巷農場」的雞蛋與友善環境農作物，然而可以選擇在地小農的農作物消費，我們可以尋找友善動物與環境的「非籠飼雞蛋」、「無毒農業」等認證標章。
同時，我們也應該找個周末離開城市，去一趟郊外，看一看農作物們的產地，認識自己餐桌上的食物來源，看看他們是如何被對待，就等於是我們如何對待自己與家人，每天消費時小小的注意，可能就是讓世界變好的大大助益。

電影預告片：https://youtu.be/wRt0kQOmZn4

「杏花巷農場」（The Apricot Lane Farms）。圖片來源：IMDb

2019年8月20日

聖雅各朝聖之路

2019年8月17日

西班牙～巴塞隆納主要景點

2019年7月4日

EL CAMINO （這條路）

這旅程將帶領你體驗朝聖之旅，因為通往聖地牙哥的這條路不僅僅是一條通向遠方的路，也不僅是只經歷一次試鍊而獲得獎賞的路。
而是一條在人生的旅途中尤其是某些特殊時刻，如果你允許這條路進入你內在和你一起體驗生命的不同階段，經由此，讓你的生命得以轉化，從這裡出發，你將成為一名朝聖者。
這條路會使你感受到你變得更單純了，通過你肩上輕便的背包，你會經驗到其實單純為了生存我們實在需要的很少。
這條路會使你感受到世間到處你都會遇到你的兄弟姊妹，在行程中你會經驗到人間相互需要，你一定會經驗到其實你已經準備好了去與別人分享你所擁有而別人沒有的一切。
在這條路上你會遇到同伴與你同行；
這條路也會給你機會去更深的體驗「團體」的概念，擁抱別人、關心如何與別人同行、體驗一同與別人分享和溝通。
這條路對每一位也有一定的要求：
你不得不在太陽升起之前起床即使你很累甚至腳上長了水泡；
你必須體驗行走在黎明之前的黑暗；
你必須學習儲備能量為了能支持你走得更遠....
這條路要求你去默觀人生，也會讓你有大吃一驚的經驗，去歡迎每一位你在旅途中遇到的陌生人，也讓你的人生更內在化，去決定在哪裡該停止，也能在靜謐中細細品味人生，去聆聽心的呼喚，去讚美，也祈求祝福...大自然，我們旅行的同伴者、我們自己，還有天主。

朝聖者真福

1.如果你能發現「這條路」開啟了你的眼目，讓你見到了以前你所沒有見到的，你是有福的；
2.在行程中如果你所關心的不是你一個人如何到達旅途的目的地，而是如何和同伴一起到達，你是有福的；
3.當你默觀「這條路」時，如果你發現這裡到處都在向你的生命招示新的開端、新的意義，你是有福的；
4.儘管你的背包變得很空蕩而你的心裡卻充滿了寧和和生命，你是有福的；
5.如果你發現「人生中為了幫助別人而選擇後退一步」比「不去看你身邊發生的事物而前行一百步」更有意義，你是有福的；
6.在這旅程中，因為你經驗了太多的意外和新發現而沒有辦法用語言去表達你的謝意時，你是有福的；
7.如果你沒有只專心地去行走在這條路上，而是允許這條路去改變你，你是有福的；
8.如果你在行程中與你自己相遇且準備好了暫停，允許自己去觀望、去仔細聆聽，也照顧了自己的心緒，你是有福的；
9.如果在一步步認真行走之後，你與你的內在生命深深地相遇，你是有福的；
10.如果你體驗到了真正的「路」的開始是在它結束之後，你是有福的。

2019年4月20日

Camino de Santiago 朝聖之路 Day 1

#CaminoDay 1
（2019/4/20）

Saint-Jean-Pied-de-Port - Honto -Orisson - Roncesvalles - Burguete (Auritz) - Espinal 31.79 km

(據跟我一起走的巴西朋友運動手錶記錄我們上上下下至少走了38公里)

我還活著！
我跟後來結伴的巴西小天使說，我要把今天的經驗貼到臉書，他的反應也是： I am alive.
感謝老天爺我活著下山惹🙏

一早出發，走到開始看到旭日高掛非常感動，感覺人生充滿了希望啊～但這只是我自我感覺良好的開始，接下來六、七個小時走到我都在懷疑人生😭

高度就是這麼高！

一個沒有預期的肉腳帶著六公斤的背包一直往上爬...200到1400公尺啊...

對數字要有概念真的很重要⋯⋯還好我靠著傻膽走下來了😭

現在的天氣雖然日夜溫差層面大，不過睡袋不用買到抵零下的，我的睡袋5–10度，外面蓋一層庇護所小被被，很舒適的一覺到天亮唷（呃，不算天亮啦，五點多就醒了，因為同房的南韓大叔非常精實的五點半就起床，然後大家都一起跟著動作...於是我只好跟著大家六點多就吃早餐準備上路！

Camino de Santiago 朝聖之路啟程

#CaminoDay 0 （2019/4/19）

Paris - Bayonne - Saint-Jean-Pied-de-Port（聖讓-皮耶德波爾）

住宿：Accuelil Pelerin Pilgrims Hostel、費用10歐元

經過轉停上海終於抵達巴黎，並在巴黎度過最先昏沈找不出機場與車站最後悠遊巴黎博物館的三天之旅後終於要正式前往朝聖行程的起點Saint-Jean-Pied-de-Port了。

聽了歐洲省遊專門家朋友的建議來坐夜車公車，車費較便宜（提前訂機票或火車票者例外）也可以順便省一晚的住宿費。
結束在巴黎的三天逛大觀園行程後，晚上來體驗夜車走歐洲的感覺。

我想都要走路橫跨西班牙北部了，坐公車橫跨法國應該只是一塊小蛋糕吧（？）

提前到了車站，一直找不到該到哪個登車號上車，只好找最有可能的號碼先問一下車站的工作人員，好不容易上車了，但車子的號碼跟告示牌上的不同我也是醉了，應該會準時送我到目的地吧，我有跟他確認過呢😱
這個車次早在網路上就訂好，還多花了4塊錢選位置，因為不知道歐洲長程巴士的設計，我就先選了靠窗的1A。
結果上車後發現跟網路顯示的位子不一樣，但幫我刷電子票券的大哥就說沒錯，他還問了另一位（後來發現兩位都是司機，兩個人不知在說啥）然後隨手就把上面的座位貼紙撕下來（！）還可以這樣的喔🤔
所以這台車是他們兩個人剛剛才拿到了嗎？路途車號不對、座位號碼也不對？到底是什麼神奇的班次啊？
然後我後面的黑人女生拿了一大袋行李放她腳下，要我把椅子打直不然她腳頂到會不舒服。
欸！那我這樣怎麼睡覺啊？這沿路可是12小時欸！當然拒絕，我叫她自己也往後躺，就不會這麼擠了。
其實這椅背設計可以往下躺大概40度吧，但空間實在不夠，有15度就偷笑惹。再次懷疑他們每個都不矮小為何這麼節省空間😭

上路後終於知道為何這段路網路上時間要開這麼久了，因為司機沿途要休息啊😭而且不是上廁所的休息時間長度，是一個可以睡一覺補眠的長度呀，有人知不知道這樣是正常的嗎😅

然後好不容易回來了，終於上路，司機開始磕瓜子開車，提神（？）
真的覺得台灣司機太辛苦了太會撐了，台灣地方太小，但開車時間累積起來也很可觀，但我們的司機幾乎都是ㄧ氣呵成也太ㄍㄧㄥ
總之，安全最重要，司機說了算。（而且這段長程夜車巴士是有二位司機輪流開的，另外一位之前以為主要功能只是對座位跟撕號碼貼紙，後來下半段時間就換他開了）

但看著狀況，原來班次說隔天早上9:30到 Bayonne ，後來發信通知說9:00到，但現在出發就晚了快20分鐘，再加上中站休息的時間....能否在隔日早上9:00到目的地呢？讓我們繼續看下去。

＃聖雅各教給我的36堂課＿提前到以免找不到

這是我使用Rome2rio APP預先定好的夜車通知信，都可以使用電子票券，還可以線上選位所以我覺得很方便。

Rome2rio APP 會搜尋所有該路線所有的交通方式，有些會直接導到該公司網站訂購，像我這個就是直接到OUIBUS訂購，直接發信給我的。

Bercy公園旁邊的車站，進去有各種公車停著，要注意看告示牌看自己的車大概在哪個位置，建議提前20分鐘以前到找車子唷

一開始找不到我的車子，因為不是寫Paris-Bayonne

後來發現，不確定終點站的路線時，手機嘟出去給站務人員看就對了ＸＤＤ

我看牌子上寫5923但一直找不到

後來就認ouibus車身的車，果然看到一輛疑似車輛，但是是5891（？）

直接問司機，他說是，有開往Bayonne ，

後來他索性自己寫一張紙條貼上！這麼隨性也太奇妙了吧！

如果沒有早點到來確認，真的會來不及找到車子啊啊！！！

雖然一開始二位司機中途到休息站休息了半個小時補充了一堆食物回來，

沒想到預計到站時間還是一樣九點呢

聽說公車底累是常態，所以預計9:00到Bayonne 後，訂11:54的票到我預計要走路的起始點Saint-Jean-Pied-de-Port。

沒想到車子居然提前在8:40就到Bayonne 了，看來我的朝聖之路一開始就是悠閒順利，可喜可賀！
不過背著背包有點懶得走路，還是進咖啡店享受悠閒的早餐好了。等待的時間還可以順便念幾遍金剛經跟普門品呢❤️

Bayonne車站外觀（整修中）

陸續有些背著背包的人進來，看來都是跟我一樣目的地的人。其中一位對上眼，我們就忍不住一起微笑了，果然朝聖之路不孤單。
我覺得走聖雅各之路的人好像都會有個默契，就是可以熱情一起聊天也可以尊仲想安靜的人。只要一個眼神就知道有沒有想要接話可不可以一起聊天。
第一天我想好好靜靜還真的也都沒人來打擾，但是後來我看到鹹香腸就湊過去問一下就得到試吃品惹🤣
目前Bayonne 車站整修中，站務人員都不知道在哪，看告示牌往SJPP的月台（我的是E）上車才會有站務員刷票，看到穿制服的她過來，拿出紙張或手機就對了。

沿途快一個小時的車程，坐滿了要朝聖的人，所以不用怕，跟著一大群背大背包的人一起走就對了😂

一下車人就超多的

看到貝殼的黃色朝聖標記就對惹，

這裡就是朝聖之路法國之路的起點 Saint-Jean-Pied-de-Port 的朝聖者辦公室

開放時間，請自行抓好到此的時間

要注意辦公室開門時間，夜車來不要錯過唷。

如果是夜車可能來不及住公立庇護所記得要先網路訂好房間。

朝聖者辦公室，準備領取最重要的護照（2歐元），

工作人員也會用(不熟)的英語跟大家解釋沿途的住宿、路徑與注意事項。

日本阿北～

阿北： I don’t speak Spanish

工：do u speak English?

阿北:NO

工： where r u from?

阿北：Japan

工：oh. It’s difficult

阿北：（仍然微笑）

看得出來講完自己要說的話沒在聽人家說的啦🤣

勇敢的日本阿北～有心就可以上路💕

然後聽說第一段山路大概要走8小時，而且太晚到會找不到地方住要再往下五公里，所以工作人員很親切的說：as soon as possible.

看來明天要早早出門啊啊啊